東京に行ける方限定、しかも女性のみの様ですが…

チョット前に取り留めもなく書いた『歩き方』の話。なんと2000円で体験レッスンを受けられるそうです。

福村あけみ さんという、モデルさんが主宰するウォーキングレッスン教室が六本木にあり、90分の体験レッスンを2000円で受けられるそうです。

私も受けたいのですが、どうも女性限定の様です。なので、私はDVD等で自主トレでしょうか…

しかし、こんなに基本的で、重要な事は無かったような気がします。若い女性は特に、ミセス世代も将来の為に、是非一度お奨めです。我が家も、家内や娘に行かせたいと思っています。

私自身、この数日ですが、歩く事への意識が変わり、今まで使わなかった筋肉への動き、そして滞留していた体内の代謝が変わってきたような感じです。ヨガも良いですが、歩くことは不可欠なので、こんなに簡単に変革ができることもなさそうな気がしています。もう少しがんばってみようと思います。