菓子パンの恐怖…

夏頃から食べる物を気をつけている私ですが、菓子パンのカロリーって半端じゃないですね。最近、私の周辺で『糖尿病』というキーワードがチラホラ聞こえるので、色々気にして見てみたら…

メロンパン一個で400キロカロリー近いのですね。ポテトチップス一袋に匹敵しますね。他、総菜パンや菓子パン、メーカー製の食パンやバターロール類のカロリーの凄い事。これは、中に含まれる糖分が大きいようです。甘くないと思って食べていそうです。食パンなんかは、これにジャムなんか塗っているわけですから、恐ろしいことになっていると思います。ベースが甘いわけですから、上にはもっと甘くしないと味が麻痺して、感じなくなっている可能性が高いです。

日常食になっているパンですが、よくよく気をつけて、買うようにしないといけませんね。セルクルさんの様に、しっかりした食事パンを作っているところでは、棟分添加は殆ど行わないので安心です。それか、ホームベーカリーで作るしかありませんね!!