八ヶ岳もすっかり寒暖が激しくなって、なかなか身体がついて行かなくなってきました。私も遂に日曜日から調子が悪くなり、寝込んでしまいました。
喉の風邪に、良く効く民間療法をご紹介。足湯です。大きめの洗面器にかなり熱めのお湯を張ります。(ギリギリ入れる限界に近い温度が吉)出来れば、くるぶしが浸かる程度が良いです。
お湯は熱いのを差しつつ、ぬるくならないようにしましょう。時間は10分程度。そうすると、真っ赤な靴下を履いたように足首が赤くなります。そのまま、寝るとかなり楽です。特に喉が痛い時に行うと効果的な民間治療法です。
寝付きが楽だと、かなり過ごしやすくなる風邪の夜。一度お試しください。
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