歩き方の大切さ

自慢じゃありませんが、姿勢は極悪の私です。

今回、ひょんな事で姿勢に関して意識を変えることにしました。何と言っても歩いている姿が醜いことが発覚。100万円前の進化中人類みたいな歩き方になっている自分に愕然。43年、これが普通になってしまっていました。

しかーし。今回、正しい歩き方を意識して（まだ、50%も出来ない）動くと、頭脳の巡りが全然違うんです。今までが曇天だったのが一気に雲一つ無い晴天になったような感じ。

修正ポイントは
・壁にかかと、腰、肩胛骨、頭を密着させる姿勢を意識する。（多くの人で顎を引く）
・線上歩き、かつ着地時につま先を少し外向きにする。
・後ろ足は最後まで離陸させず、親指で蹴るイメージ。
・着地する足はつま先が出来るだけ天を差すように。

これだけのことなのですが、全然変わります。何しろ肩胛骨の位置が全然違う。今まで背中が如何に横へ伸びていたかがよくわかります。

【颯爽】なんて言葉は死語になっていますが、キチンとできると男の場合は実に『颯爽』とした歩きになるようです。女性は実に『美しい』歩きになり、Ｏ脚もあっという間に治るそうです。

ちょっと頑張ってみようと思います。